Нет интереса к жизни, не хочется жить. Где корни печали? И где выход?
Как найти причины чувства бессмысленности и разочарования в жизни? И как с ними справиться?
Читайте про 3 способа в этой статье.
Читайте про 3 способа в этой статье.
Photo by Pixabay from Pexels
Чувство бессмысленности своей жизни, отсутствие интереса и желания жить ощущается как тяжелое бремя. Человек как-то живет, чем-то заполняет свою жизнь, но внутри постоянным фоном ощущает эту мрачную безысходность. Ничего не радует, ничего не хочется, и выхода не видно.
Это чувство нежелания жить, неинтересности и бессмысленности жизни – это глубинное разочарование души человека. Ее глубинная печаль.
Ведь в каждом человеке воплощается душа, которая приходит в мир, чтобы реализовать новый опыт. У нее есть план и стремления – какой опыт она хочет получить, какие цели воплотить и какие желания реализовать, чтобы познать этот мир и быть счастливой. Это ее вИдение своего жизненного пути – путь познания и реализации себя.
Если человеку удается понять себя, услышать свою душу, свое внутреннее «Я», и он реализовывает эти стремления – тогда он чувствует полноту жизни и он счастлив! Ведь он идет Своим путем, воплощает свои истинные желания – и это его жизненное творчество. Именно ради этого душа приходит в этот мир и дает энергию нашим телам.
Но если мы не слышим и не понимаем желаний своей души, и не даем ей реализовать свои планы и желания – она страдает, и эта жизнь становится нам в тягость. Она теряет свой смысл, она не приносит радости и становится «отбыванием тягостной повинности». Для души это так и есть – она как в темницу заключена в тело, которое ее не слышит и не понимает, хотя наоборот должно быть «сотрудником» в сотворении прекрасного опыта! Тело должно помочь душе реализовать свой внутренний потенциал, свое богатство и многогранность.
Когда мы не понимаем своих истинных стремлений, и не даем своей душе тот опыт, за которым она пришла, то что бы мы ни делали на физическом плане жизни, чтобы почувствовать радость и добавить интереса к жизни, это не даст результатов. Внутри мы всегда будем чувствовать глубокую неудовлетворенность жизнью.
И как обычно человек пытается решить эту проблему?
Если человек не слышит и не понимает своих чувств (а это голос души), он думает, что надо, например: сменить работу, найти другого партнера для жизни или переехать в другую страну – и тогда он будет счастлив. То есть ему кажется, что на его ощущение удовлетворенности жизнью влияют внешние обстоятельства. Но он ошибается в главном – он ищет внешние решения для глубоко внутренней проблемы.
Уйдя со своего истинного пути – пути души – любой путь будет тяжел, неприятен и неинтересен.
Вспомните, у каждого есть такой опыт – когда вы не хотели делать какую-то работу, это было вам неинтересно, но вы были вынуждены. Чувствовали ли вы при этом радость, интерес, желание продолжать? Конечно же, нет – вам наверняка это было в тягость, вы чувствовали внутреннее сопротивление, напряжение, печаль, злость, и другие чувства дискомфорта. Потому что это было против вашего внутреннего желания.
Так и с общим процессом жизни. Если вы идете против своих внутренних стремлений – вы будете ощущать сильный дискомфорт и целый набор негативных чувств. А как можно ощущая такой коктейль постоянно, чувствовать себя счастливым? Это невозможно.
Поэтому, чтобы жизнь ощущалась интересной и радостной, вам нужно услышать свою душу и идти ее путем.
Истинные внутренние стремления заложены в вашей душе. А душа говорит с нами на языке чувств.
Чтобы понять, как вернуться на свой путь души, который будет наполнен интересом к жизни, радостью и энтузиазмом, нужно услышать и понять свои глубинные желания, истинные желания души.
Это чувство нежелания жить, неинтересности и бессмысленности жизни – это глубинное разочарование души человека. Ее глубинная печаль.
Ведь в каждом человеке воплощается душа, которая приходит в мир, чтобы реализовать новый опыт. У нее есть план и стремления – какой опыт она хочет получить, какие цели воплотить и какие желания реализовать, чтобы познать этот мир и быть счастливой. Это ее вИдение своего жизненного пути – путь познания и реализации себя.
Если человеку удается понять себя, услышать свою душу, свое внутреннее «Я», и он реализовывает эти стремления – тогда он чувствует полноту жизни и он счастлив! Ведь он идет Своим путем, воплощает свои истинные желания – и это его жизненное творчество. Именно ради этого душа приходит в этот мир и дает энергию нашим телам.
Но если мы не слышим и не понимаем желаний своей души, и не даем ей реализовать свои планы и желания – она страдает, и эта жизнь становится нам в тягость. Она теряет свой смысл, она не приносит радости и становится «отбыванием тягостной повинности». Для души это так и есть – она как в темницу заключена в тело, которое ее не слышит и не понимает, хотя наоборот должно быть «сотрудником» в сотворении прекрасного опыта! Тело должно помочь душе реализовать свой внутренний потенциал, свое богатство и многогранность.
Когда мы не понимаем своих истинных стремлений, и не даем своей душе тот опыт, за которым она пришла, то что бы мы ни делали на физическом плане жизни, чтобы почувствовать радость и добавить интереса к жизни, это не даст результатов. Внутри мы всегда будем чувствовать глубокую неудовлетворенность жизнью.
И как обычно человек пытается решить эту проблему?
Если человек не слышит и не понимает своих чувств (а это голос души), он думает, что надо, например: сменить работу, найти другого партнера для жизни или переехать в другую страну – и тогда он будет счастлив. То есть ему кажется, что на его ощущение удовлетворенности жизнью влияют внешние обстоятельства. Но он ошибается в главном – он ищет внешние решения для глубоко внутренней проблемы.
Уйдя со своего истинного пути – пути души – любой путь будет тяжел, неприятен и неинтересен.
Вспомните, у каждого есть такой опыт – когда вы не хотели делать какую-то работу, это было вам неинтересно, но вы были вынуждены. Чувствовали ли вы при этом радость, интерес, желание продолжать? Конечно же, нет – вам наверняка это было в тягость, вы чувствовали внутреннее сопротивление, напряжение, печаль, злость, и другие чувства дискомфорта. Потому что это было против вашего внутреннего желания.
Так и с общим процессом жизни. Если вы идете против своих внутренних стремлений – вы будете ощущать сильный дискомфорт и целый набор негативных чувств. А как можно ощущая такой коктейль постоянно, чувствовать себя счастливым? Это невозможно.
Поэтому, чтобы жизнь ощущалась интересной и радостной, вам нужно услышать свою душу и идти ее путем.
Истинные внутренние стремления заложены в вашей душе. А душа говорит с нами на языке чувств.
Чтобы понять, как вернуться на свой путь души, который будет наполнен интересом к жизни, радостью и энтузиазмом, нужно услышать и понять свои глубинные желания, истинные желания души.
Как понять глубинные цели своей души, свои истинные желания?
Способ 1-й
"Принцип магнетизма"
Вспомните, когда вы читали или слышали о каком-то человеке и думали: «Я тоже так хочу! Я хочу заниматься таким же делом, я тоже хочу стать таким, как он или еще лучше!» Или хотели бы делать то же самое, но по-другому, добавить что-то новое, что-то свое. Что вас притягивало всегда?
Если вы заметили такое желание заниматься тем же, «делать» что-то подобное или «быть» таким же, как и этот человек – это ваше глубинное желание и интерес души. Она хочет реализоваться в таком опыте! Решитесь на это, позвольте себе это, поверьте в то, что вы это можете. А если у вас есть внутри это желание, то вы действительно это сможете. Поверьте в себя и воплотите в жизнь свое желание. И если вы это сделаете, вы будете действительно ощущать энтузиазм, интерес и радость жить! Это и называется выбрать дело или интерес «по душе»!
Важный момент - это не должно быть только желание «иметь» всё то же, что и этот человек, это больше говорит о зависти. Хотя и это чувство можно повернуть конструктивно, если вы готовы повернуться в сторону того, что вы должны делать, чтобы это иметь. Тогда энергия зависти превращается в энергию действий и мотивацию.
И еще - почему важно заметить желание сделать что-то похожее, но по-другому – это ваше стремление к творчеству, которое служит верным признаком стремлений души. Душа всегда хочет творческой реализации в любых жизненных ситуациях. Если вам удастся заметить это желание – вы найдете один из своих глубинных интересов.
Способ 2-й
Любопытство и интерес
Подумайте, какие темы, явления и события всегда вызывали у вас интерес и любопытство. Вам всегда было интересно об этом почитать, посмотреть фильм, послушать от других людей. О чем вы фантазировали, что было бы неплохо вот это изменить, тут подправить, а это я бы организовал или сделал совсем по-другому.
Это может быть всё что угодно, что вызывает у вас живой интерес, любопытство и энергичное движение мыслей, и запускает процесс творческого воображения.
Может быть, вы всегда размышляли о рецептах пирогов, когда приходили в кафе, и размышляли, как бы вы их готовили. Возможно, вы всегда интересовались тем, какие темы журналисты готовят к новостям и «в глубине души» фантазировали, что вы бы это сделали намного лучше и интересней.
Если раньше вы такого за собой не замечали, начните наблюдать за собой сейчас. У каждого есть такие проявления, просто раньше вы не обращали внимания.
Если вы заметите, к чему у вас просыпается живая заинтересованность, любопытство и творческое воображение – вы поймаете стремление своей души. Значит, в этом деле она видит свою творческую реализацию.
И если вы начнете заниматься таким делом и развивать свой интерес – вы почувствуете реализацию своих истинных стремлений, которые приносят радость и удовлетворение жизнью.
Способ 3-й
Идти за своей радостью
Замечайте любые моменты, в которых у вас просыпается радость. Пусть еле заметная, пусть на несколько минут - но именно в эти моменты ваша душа просыпается. Радость - это ее самое естественное и высокое состояние!
Поэтому то, что вызывает в вас радость - это то, что пробуждает вашу душу, это именно то, что ей нужно.
Это могут быть неочевидные моменты.
Начните наблюдать за собой и замечать эти моменты. Тут же задавайте себе вопрос - что меня сейчас радует и почему? Замечайте, что вы делаете в этот момент, кто рядом с вами, как вы взаимодейтсвуете с теми, кто рядом с вами. Внешние обстоятельства не важны, вам нужно увидеть суть происходящего - от чего вам внутри так хорошо?
Сразу же уточню, что не работает.
Мимолетные радости от покупок новых вещей или то, что связано с зависимостями, или то, что тешит эго и самолюбие. Это "заменители" истинной радости (на эту тему у меня есть отдельная статья: "Заменители счастья" и иллюзорные ценности"). С истинной радостью это не имеет ничего общего, и утолить печаль такие вещи не могут, лишь немного заглушить, и то на очень короткое время.
Также вас могут сбить с толку вещи, связанные с удовлетворением базовых потребностей (физических или эмоциональных), которые важны лично для вас и не "наполнены" в данный момент. Так, например, любого человека будет радовать вкусная еда, расслабленный отдых после тяжелой недели, слова любви и поддержки от любимого человека, или признание профессиональных заслуг.
Все потребности связаны только с механизмом "получения", они нужны для наполения наших внутренних ресурсов. То есть они должны служить средством для проживания наполненной жизни, но не становиться ее основными целями.
Но радость души - в ее реализации, проявлении. То есть ей хочется что-то отдать в мир, сделать что-то для окружающего мира и людей, проявить себя в действии.
Поэтому важно замечать те радости, которые пробуждают в вас энергию действия.
Возможно вы заметите, что чувствуете радость от того, что объясняете людям сложные вещи, или что вам удается развеселить грусного человека, или утешить. Потребности души таких людей - в помощи другим людям. Возможно, вы почувствуете, что в вас просыпается радость от того, что людям нравится те вещи, которые вы делаете своими руками. Или вы чувствуете радость, когда делитесь с кем-то интересной информацией, а кто-то "оживает", работая в саду и т.д. Вариантов много, как и людей, но это есть у каждого!
Уделите время своей душе, услышьте ее, начните замечать ее чувства и желания.
Тогда вы поймете путь своей души и воплощая его в жизнь, вы будете чувствовать свою полную личностную реализацию - творческую, многомерную - вы раскроете весь свой внутренний потенциал! А это жизнь по-настоящему счастливого человека!
Если в данный период жизни вам кажется, что вы ничего не чувствуете и вас уже ничего не радует, не нужно напряженно стараться себя понять и "докопаться" до ответов.
Когда есть это старание, и связанное с ним напряжение, вы никогда не решите проблему. Наоборот, нужно не стараться, а расслабиться. Сделайте всё, чтобы отпустить свое внутреннее напряжение, отпустить мысли. Если не получается и вас это слишком беспокоит, договоритесь с собой о передышке. Например, скажите себе, не думать о решении этой проблемы одну неделю. Это будет ваш отпуск. Вы можете себе позволить не думать о решении своей проблемы неделю - вы просто ее на время отпускаете.
И в это время просто наблюдайте за собой и своими реакциями на мир. Пробуйте способы, описанные выше. Замечайте, на что вы реагируете с интересом, когда в вас промелкнула радость или желание что-то "попробовать". Наблюдайте за собой и прислушивайтесь к тому, что откликается внутри. Ваш запрос останется внутри вас в подсознании и душе. И вы получите ответ именно тогда, когда не будете его напряженно ждать.
Вы его почувствуете.
Ваша душа очень ждет, когда вы ее услышите!
"Принцип магнетизма"
Вспомните, когда вы читали или слышали о каком-то человеке и думали: «Я тоже так хочу! Я хочу заниматься таким же делом, я тоже хочу стать таким, как он или еще лучше!» Или хотели бы делать то же самое, но по-другому, добавить что-то новое, что-то свое. Что вас притягивало всегда?
Если вы заметили такое желание заниматься тем же, «делать» что-то подобное или «быть» таким же, как и этот человек – это ваше глубинное желание и интерес души. Она хочет реализоваться в таком опыте! Решитесь на это, позвольте себе это, поверьте в то, что вы это можете. А если у вас есть внутри это желание, то вы действительно это сможете. Поверьте в себя и воплотите в жизнь свое желание. И если вы это сделаете, вы будете действительно ощущать энтузиазм, интерес и радость жить! Это и называется выбрать дело или интерес «по душе»!
Важный момент - это не должно быть только желание «иметь» всё то же, что и этот человек, это больше говорит о зависти. Хотя и это чувство можно повернуть конструктивно, если вы готовы повернуться в сторону того, что вы должны делать, чтобы это иметь. Тогда энергия зависти превращается в энергию действий и мотивацию.
И еще - почему важно заметить желание сделать что-то похожее, но по-другому – это ваше стремление к творчеству, которое служит верным признаком стремлений души. Душа всегда хочет творческой реализации в любых жизненных ситуациях. Если вам удастся заметить это желание – вы найдете один из своих глубинных интересов.
Способ 2-й
Любопытство и интерес
Подумайте, какие темы, явления и события всегда вызывали у вас интерес и любопытство. Вам всегда было интересно об этом почитать, посмотреть фильм, послушать от других людей. О чем вы фантазировали, что было бы неплохо вот это изменить, тут подправить, а это я бы организовал или сделал совсем по-другому.
Это может быть всё что угодно, что вызывает у вас живой интерес, любопытство и энергичное движение мыслей, и запускает процесс творческого воображения.
Может быть, вы всегда размышляли о рецептах пирогов, когда приходили в кафе, и размышляли, как бы вы их готовили. Возможно, вы всегда интересовались тем, какие темы журналисты готовят к новостям и «в глубине души» фантазировали, что вы бы это сделали намного лучше и интересней.
Если раньше вы такого за собой не замечали, начните наблюдать за собой сейчас. У каждого есть такие проявления, просто раньше вы не обращали внимания.
Если вы заметите, к чему у вас просыпается живая заинтересованность, любопытство и творческое воображение – вы поймаете стремление своей души. Значит, в этом деле она видит свою творческую реализацию.
И если вы начнете заниматься таким делом и развивать свой интерес – вы почувствуете реализацию своих истинных стремлений, которые приносят радость и удовлетворение жизнью.
Способ 3-й
Идти за своей радостью
Замечайте любые моменты, в которых у вас просыпается радость. Пусть еле заметная, пусть на несколько минут - но именно в эти моменты ваша душа просыпается. Радость - это ее самое естественное и высокое состояние!
Поэтому то, что вызывает в вас радость - это то, что пробуждает вашу душу, это именно то, что ей нужно.
Это могут быть неочевидные моменты.
Начните наблюдать за собой и замечать эти моменты. Тут же задавайте себе вопрос - что меня сейчас радует и почему? Замечайте, что вы делаете в этот момент, кто рядом с вами, как вы взаимодейтсвуете с теми, кто рядом с вами. Внешние обстоятельства не важны, вам нужно увидеть суть происходящего - от чего вам внутри так хорошо?
Сразу же уточню, что не работает.
Мимолетные радости от покупок новых вещей или то, что связано с зависимостями, или то, что тешит эго и самолюбие. Это "заменители" истинной радости (на эту тему у меня есть отдельная статья: "Заменители счастья" и иллюзорные ценности"). С истинной радостью это не имеет ничего общего, и утолить печаль такие вещи не могут, лишь немного заглушить, и то на очень короткое время.
Также вас могут сбить с толку вещи, связанные с удовлетворением базовых потребностей (физических или эмоциональных), которые важны лично для вас и не "наполнены" в данный момент. Так, например, любого человека будет радовать вкусная еда, расслабленный отдых после тяжелой недели, слова любви и поддержки от любимого человека, или признание профессиональных заслуг.
Все потребности связаны только с механизмом "получения", они нужны для наполения наших внутренних ресурсов. То есть они должны служить средством для проживания наполненной жизни, но не становиться ее основными целями.
Но радость души - в ее реализации, проявлении. То есть ей хочется что-то отдать в мир, сделать что-то для окружающего мира и людей, проявить себя в действии.
Поэтому важно замечать те радости, которые пробуждают в вас энергию действия.
Возможно вы заметите, что чувствуете радость от того, что объясняете людям сложные вещи, или что вам удается развеселить грусного человека, или утешить. Потребности души таких людей - в помощи другим людям. Возможно, вы почувствуете, что в вас просыпается радость от того, что людям нравится те вещи, которые вы делаете своими руками. Или вы чувствуете радость, когда делитесь с кем-то интересной информацией, а кто-то "оживает", работая в саду и т.д. Вариантов много, как и людей, но это есть у каждого!
Уделите время своей душе, услышьте ее, начните замечать ее чувства и желания.
Тогда вы поймете путь своей души и воплощая его в жизнь, вы будете чувствовать свою полную личностную реализацию - творческую, многомерную - вы раскроете весь свой внутренний потенциал! А это жизнь по-настоящему счастливого человека!
Если в данный период жизни вам кажется, что вы ничего не чувствуете и вас уже ничего не радует, не нужно напряженно стараться себя понять и "докопаться" до ответов.
Когда есть это старание, и связанное с ним напряжение, вы никогда не решите проблему. Наоборот, нужно не стараться, а расслабиться. Сделайте всё, чтобы отпустить свое внутреннее напряжение, отпустить мысли. Если не получается и вас это слишком беспокоит, договоритесь с собой о передышке. Например, скажите себе, не думать о решении этой проблемы одну неделю. Это будет ваш отпуск. Вы можете себе позволить не думать о решении своей проблемы неделю - вы просто ее на время отпускаете.
И в это время просто наблюдайте за собой и своими реакциями на мир. Пробуйте способы, описанные выше. Замечайте, на что вы реагируете с интересом, когда в вас промелкнула радость или желание что-то "попробовать". Наблюдайте за собой и прислушивайтесь к тому, что откликается внутри. Ваш запрос останется внутри вас в подсознании и душе. И вы получите ответ именно тогда, когда не будете его напряженно ждать.
Вы его почувствуете.
Ваша душа очень ждет, когда вы ее услышите!
ноябрЬ / 2018
С верой в Ваши безграничные возможности,
Ольга Дзюба
психолог, духовный практик,
тренер по личностному развитию,
автор проекта "Мир Саморазвития"
психолог, духовный практик,
тренер по личностному развитию,
автор проекта "Мир Саморазвития"
Если материал Вам понравился, поставьте лайк и поделитесь статьей — это поможет в развитии другим людям и поддержит проект "Мир Саморазвития". Благодарю!
Другие статьи:
Подписаться на новости блога:
Читайте нас в соцсетях:
